早上吃提拉米苏蛋糕会胖吗 _好丽友提拉米苏味蛋糕的热量是多少？

【早上吃提拉米苏蛋糕会胖吗】早餐吃提拉米苏蛋糕会使摄入的热量增高，但对是否发胖没有决定性作用。
体重是摄入营养和消耗能量共同控制的指标。想要避免身体发胖可以执行如下建议：
1、每天运动30分钟。可以进行慢跑、游泳、骑自行车等运动；
2、控制热量与脂肪。要始终注意食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽；
3、饮食要清淡。少吃经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，会增加热量；
4、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
提拉米苏热量提拉米苏热量是350大卡。每100克提拉米苏的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之十五。提拉米苏是属于一种原产于意大利的食品，它的热量比较高，每100克提拉米苏中含有250大卡左右的热量。
提拉米苏的起源可以追溯到17世纪，但真正的提拉米苏则是二十世纪60年代在意大利威尼斯的西北方一带开始出现。当地人采用马斯卡彭芝士作为主要材料，再以手指饼干取代传统甜点的海绵蛋糕，加入咖啡、可可粉等其他元素。
提拉米苏的特色
提拉米苏吃到嘴里香、滑、甜、腻、柔和中带有质感的变化，味道并不是一味的甜，因为有了可可粉，所以略微有一点苦涩，这正好与卡布奇诺相配。提拉米苏作为意大利甜点的代表，是风靡各大咖啡厅、烘焙门市及西餐厅的时髦甜点。这一甜点自20世纪80年代中期走红。它的配方中具创新意义的是咖啡风味的起士奶蛋液，这一新口味亦为蛋糕、布丁等其它形式的冷热甜点所吸收。
它以香醇浓沉的口感，将特浓意大利咖啡的苦、蛋与糖的润、甜酒的醇、巧克力的馥郁、手指饼干的绵密、乳酪和鲜奶油的稠香、可可粉的干爽，揉合在一起。只用了不到十种材料，把“甜”以及甜所能唤起的种种错综复杂的体验，交糅着，一层层演绎到极致。
好丽友提拉米苏味蛋糕的热量是多少？好丽友提拉米苏味蛋糕的热量(以100克可食部分计)是461大卡(1928千焦) ，在同类食物中单位热量较高。
每100克好丽友提拉米苏味蛋糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的20% 。