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五【酱焖海鱼】食材:海鱼1条调料:生抽,料酒,郫县豆瓣酱,姜蒜,小米辣,香醋,白糖,香菜,花椒粒,植物油制作步骤:1、鱼清理好后,用刀在表面划上几下,以便更好的入味。2、擦干鱼表面的水分,在两面都沾上薄薄的一层面粉或是干淀粉。3、锅内加少许植物油烧热,放入鱼煎制,不要急着翻面,待底面定型后再翻面,煎制两面微微发焦盛出备用。4、锅内加姜蒜末、花椒粒爆香,下入剁碎的郫县豆瓣酱煸炒出红油。5、加适量清水,生抽、香醋和料酒各2汤匙,加白糖1小勺搅拌均匀,大火烧开,然后放入煎好的鱼。6、盖好锅盖,转中小火煮15分钟左右。7、最后再加入小米辣,大火将汤汁收至粘稠,这道酱焖海鱼就成了。
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六【柠檬虾】食材:鲜虾500克,柠檬1个,洋葱1/2个,杭椒1个调料:盐,小米椒,香菜,大蒜,生姜,生抽,香醋,香油,白糖制作步骤:1、虾剪去虾须,用牙签挑去虾线,处理好的虾清洗干净备用。2、准备一下配料食材,柠檬用盐搓洗一下,切成薄片,把柠檬籽去除;洋葱去皮切小块;姜蒜、小米椒和杭椒都切碎。3、煮锅加水烧开,放入虾煮一会,看见虾颜色变红弯曲控水捞出。4、捞出的虾,放在水龙头下冷水冲洗一会,这样会让虾肉更Q弹。5、然后把虾仁剥出备用。6、把姜蒜、小米椒、杭椒、柠檬都放入大碗中,加生抽5汤匙、香醋3汤匙、白糖1汤匙,盐适量,香油少许,再加点凉开水搅拌均匀。7、把剥好的虾仁放入其中,盖上保鲜膜冰箱冷藏半小时,再加上香菜拌匀就可以食用了。
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七【佛手瓜炒鸡蛋】食材:鸡蛋2个,佛手瓜1个调料:盐,料酒,植物油,小葱制作步骤:1、佛手瓜用刮皮刀刮去瓜皮,去核后再切成片。3、鸡蛋磕入碗中,加少许料酒、盐搅拌均匀。2、炒锅烧热加油,倒入鸡蛋液,待要成型时候,直接用铲子划散盛出。3、再加少许底油,加葱花爆香,加佛手瓜煸炒一会,炒至佛手瓜变软。4、倒入炒好的鸡蛋,再加适量盐煸炒均匀关火盛出。
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八【凉拌蒜苔】食材:蒜苔1把调料:盐,生抽,香醋,大蒜,小米椒,白糖,植物油,香油制作步骤:1、蒜苔把根部老的部分切掉,抽苔也去掉,切成长段。2、煮锅加适量水烧开,加少许盐,放入蒜苔焯水半分钟,捞出过一遍冷水。3、取一根蒜苔撕成细条状,将所有的蒜苔都撕好,摆放到盘子里。4、小碗中加蒜末、生抽1汤匙、香醋2汤匙、盐和白糖各1小勺、一点香油,再加少许凉开水搅拌均匀。5、把调料汁浇在蒜苔上,上面放上切碎的小米椒,炒锅烧热油浇在上面,激发出香味即可。原创图文,严禁抄袭盗用,违者必究。
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