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两个儿子两个人吃，两个三明治的量，用的食材是吐司，4块奶酪，2块煎蛋，2块生菜，适量的沙拉酱，吐司加沙拉酱，各种食材都可以拿起来南瓜、枸杞、小米糊，配料是南瓜、小米、枸杞。南瓜洗净切好，放入破壁机，加入小米和枸杞，加水1100 ml。米糊的功能30分钟完成。暖胃养胃，适合秋季饮用。三餐美食，开心分享，赞和转发你的评论是我最大的支持，谢谢！

• 节后上班，早餐要吃饱吃好，1盒酸奶，2个鸡蛋，教你做营养早餐
• 给你推荐几款营养早餐粥
• 只要3个鸡蛋就能做出美味的早餐，不要面粉不要油，入口即化！
• 苹果别直接吃了，简单一做，松软香甜，好吃管饱，可以当成早餐
• 早餐饼这样做太好吃了，一周吃7次都不腻，一次做15张都不够吃
• 上班族妈妈不早起，用20分钟给孩子做早餐，种类多样口味丰富
• 开工早餐新宠，一扭一蒸就搞定，蓬松暄软好吃养胃
• 早餐,别吃面食了,两个鸡蛋一点面粉加点它,孩子三天两头点名吃
• 家有糯米粉可以这样做，不蒸不煮不烙，酥脆可口，妥妥的懒人早餐
• 自制披萨，想吃啥料就放啥料，比面包做法更简单，还能做早餐