饮酒，在中国是一种积淀已久的民族文化，尤其是在古代，饮酒更是文人雅士、士子大夫宴会时不可缺少的风雅之事，很多穷人是买不起酒喝的。酒，也成就了很多历史佳话，如贵妃醉酒、武松打虎等等。

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但随着时代的发展和文化的变迁，饮酒这件事也变得越来越大众化，重要场合的酒桌文化也开始形成。在商务活动中，喝酒是在所难免的事情，不但要喝，还要多喝，喝得越多显示对别人越尊重，这其实是一种畸形的心态。

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在女性手中的香槟的眼镜喝酒伤身这话我们都知道，但有些人却仍存在一定的侥幸心理。有些人认为：我虽然每天都喝酒，但每次都喝得并不多，一般情况下不会喝醉，所以应该对身体没什么危害吧。也有些人认为：我平时又不喝酒，偶尔喝醉一回对身体肯定没什么影响。但事实真的是这样吗？不是的，以上两种情况对身体都会造成严重的损伤。

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每天喝酒，但很少喝醉：有些人非常喜欢喝酒，即便是自己一个人，每天也会喝上两杯，他非但不觉得这是酒瘾，反而还美其名曰"软化血管，预防高血压"，但酒的保健功能与它对身体的危害相比完全可以忽略不计。酒的主要成分是酒精，酒精进入人体后，会对胃产生强烈的刺激，造成胃痉挛，其次还会刺激血管，引起血管收缩，诱发患心脑血管疾病的风险；再次，经常喝酒会加重肝脏的负担，可能会导致酒精肝等病症。

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平常不喝酒，但一喝就喝醉：有些人平时不喜欢喝酒，但一喝起来就喝得特别凶，非得喝醉才算结束。醉酒，说明人体内的酒精含量已经超出了个体对酒精的分解能力，这会在较短时间内大大加重肝脏及肾脏的负担，损伤肝细胞，甚至造成肝功能衰竭。有的人可能还会出现酒精中毒的症状。

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那么，这两种情况哪种危害更大呢？都不小。如果非要放在一起比较的话，那么答案是：前者的危害是一个缓慢的过程，后者的危害属于突发性的急性伤害，后者危害会更大一点。

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虽然喝酒对人体健康无益，但生活中需要喝酒的情况在所难免，那么，我们能不能采取一些措施来缓解酒精对我们的刺激呢？喝酒时最好不要这样做：1、不空腹喝酒空腹喝酒的话，酒精会对胃造成严重的刺激，极易出现胃疼、胃痉挛，甚至急性胃炎的发生。所以喝酒之前最好吃点东西，以减轻酒精对身体的伤害。水果中的果酸有解酒的作用，吃点水果的话，可以帮助身体分解酒精。

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2、酒不要混着喝很多男性在喝酒的时候，喜欢将白酒、啤酒甚至红酒混合着来喝，殊不知这种行为对身体伤害极大。各种酒类混合着喝更容易让人喝醉，也更容易造成酒精中毒，此外，对肝脏的伤害也更大。因此，尽量不要用这种方式来喝酒，也不要长期酗酒，适合而止。

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