滋补又驱寒,冬季这5道硬菜可不能少,赶紧学起来!

冬季天气寒冷,饮食上更要注重搭配,吃好了才能为身体提供热量,这5道硬菜可不能少,滋补又驱寒,赶紧学起来!
滋补又驱寒,冬季这5道硬菜可不能少,赶紧学起来!
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西红柿炖牛腩
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【食材】:
牛腩1000克,西红柿5个,洋葱半个,姜1块,酱油2汤匙,黄酒2汤匙,油盐适量
【做法】:
1.先把牛肉切成大块儿,用清水多多浸泡,期间多换水,泡出血水,直到牛肉颜色发白。
2.牛肉焯水:牛肉冷水下锅,把浮沫煮出来,用勺子撇掉浮沫,把牛肉捞出来沥水。
滋补又驱寒,冬季这5道硬菜可不能少,赶紧学起来!】3.把西红柿洗净切块儿,洋葱改刀备用。
4.热锅热油,小火把洋葱炒香。
5.放西红柿,不停翻炒,直到炒出红油。
6.放入焯过水的牛肉,继续翻炒几分钟。
7.把炒过的牛肉全部倒进电压力锅,同时调入酱油、盐、黄酒以及姜片,加入适量热水,搅拌均匀后,盖好锅盖,把牛肉压熟。
啤酒烧鸭
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【食材】:
鸭子半只,啤酒1瓶,葱姜适量,八角2个,干辣椒5个,桂皮1小块儿,花椒1小撮,香叶3片,冰糖5颗,酱油2汤匙,油盐适量。
【具体做法】:
1.鸭子斩块儿,用清水多浸泡,把血水泡出来,捞出,沥水待用。
2.取炒锅,放少许油,鸭块儿下锅,小火煸炒,把鸭皮中的脂肪煸炒出来。
3.把鸭肉推至一边,下葱姜、干辣椒、八角、花椒、桂皮、香叶等各种香辛料,小火炒香。
4.调入酱油,炒匀炒上色。
5.加入啤酒,放冰糖和盐,大火煮开,及时撇掉浮沫,盖上锅盖,转小火。
6.烧上二十多分钟,最后大火收汁。
干锅虾
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【食材】:
鲜活大虾600克,莲藕两小节、香芹2棵、土豆1个,葱姜蒜各适量,干辣椒1小把,郫县红油豆瓣酱2汤匙,香菜2棵,白糖半汤匙,生抽1汤匙,熟白芝麻少许,油盐适量。
【具体做法】:
1.做这道菜要选择鲜活的大虾,剪掉虾须和虾枪,挑去虾线,洗净待用。
2.藕和土豆洗净去皮,切成薄片待用。
3.把所有的食材炸制一下:油烧至6成热,先把虾分批炸至外壳酥脆后捞出沥油;再把土豆片和藕片下锅炸熟。芹菜不用炸,切成长段待用。
4.热锅热油,先放葱姜蒜炒香,再放郫县豆瓣酱炒出红油。
5.下香芹,小火炒出香味儿。
6.放入炸好的虾和配菜,同时调入白糖及生抽,炒匀后关火即可。
虫草花土鸡汤
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【食材】:
土鸡一只,虫草花1小把,姜1小块,黄酒2汤匙,盐适量,香菜或香葱适量。
【具体做法】:
1.把虫草花清洗干净,用清水泡开。
2.土鸡洗净,整只冷水下锅,姜拍破放进去,同时调入两汤匙黄酒,小火煮开。
3.煮开后,及时拿勺子把浮沫撇出去。然后放入虫草花,盖上锅盖,转小火慢炖。
4.大约小火慢炖上两个小时左右,关火前调入适量盐。
5.依个人喜好,加香菜末或是香葱末。
冬瓜肉丸汤
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【食材】:
猪肉(瘦肉)250克,冬瓜500克,蛋清1个,生粉2-3汤匙,盐适量,姜汁几滴,香油几滴。
【具体做法】:
1.猪肉剁成肉糜,放进大碗,调入少许盐,滴入姜汁,打一个蛋清进去。
2.拿起筷子顺着同一个方向不停搅拌,让蛋清与肉馅儿紧密结合。