有了俩宝之后就发现，其实一个家里妈妈是什么口味，对孩子的影响还是很大的。我是特别爱喝粥的人，恨不得一天三顿必须有粥为伴，要不吃不下饭，所以家里老大也是爱喝粥，虽然现在一天三顿在幼儿园吃，但是晚上回家还要跟着我们吃一点菜，喝一碗粥，对于老二，我又是从粥开始。
6个多月添加辅食米粉之后，慢慢过渡到二段米粉，我就开始给喝粥了，一开始就是喝的白粥，后来觉得没有味道，而且也没有营养，于是就开始给变着花样给做辅食粥。
紫薯山药粥

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食材：紫薯，山药，蛋黄，大米，核桃油
做法：

1. 米和水1：7的比例煮粥。
   
2. 紫薯和山药还有鸡蛋上锅蒸熟，紫薯和山药放到料理机打碎，鸡蛋取出鸡蛋黄碾碎。
   
3. 所有食材倒入粥里面，搅拌均匀。
   

蛋黄虾仁粥

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食材：青菜，虾仁，蛋黄，大米，核桃油
做法：

1. 
   米和水1：7的比例煮粥。
   
2. 鸡蛋和虾仁上锅蒸熟，青菜焯水，蛋黄碾碎。
   
3. 虾仁和青菜放到料理机打碎，然后所有食材一起放到粥里搅拌均匀。
   

南瓜红枣粥

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食材：南瓜，山药，红枣，米，核桃油
做法：

1. 米和水1：7的比例煮粥。
   
2. 南瓜，山药，红枣上锅蒸熟，红枣扒皮，然后所和南瓜山药一起放到料理机打碎。
   
3. 所有食材加入到粥里面，搅拌均匀，加入核桃油。
   

香菇鸡肉粥

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食材：西蓝花，香菇，鸡肉，大米，核桃油
做法：

1. 
   米和水1：7的比例煮粥。
   
2. 西蓝花，香菇焯水煮熟，鸡肉蒸熟，所有放到料理机里打碎。
   
3. 放到粥里面，搅拌均匀，加入核桃油。
   

番茄菠菜粥

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食材：番茄，菠菜，猪肝粉，大米，核桃油
做法：

1. 
   米和水1：7的比例煮粥。
   
2. 番茄去皮炒熟，菠菜焯水，放入料理机打碎。
   
3. 所有食材一起加入粥里，搅拌均匀，加入核桃油。
   

胡萝卜瘦肉粥

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食材：卷心菜，胡萝卜，瘦肉，大米，核桃油
做法：

1. 米和水1：7的比例煮粥。
   
2. 卷心菜焯水，胡萝卜，瘦肉蒸熟，一起加入到料理机打碎。
   
3. 所有食材放入到粥里，加入核桃油，搅拌均匀。
   

总结1、刚开始添加可以米水1：10的比例，稍微稀一点，慢慢调整。
2、前期添加的食材最好用料理机打碎，尽量细腻。
3、后期随着宝宝长大长牙，可以将食材切碎放到粥里面一起煮。

【 普通人家养孩子 篇四：8M+辅食粥，稍微花点心思，营养均衡不单调】

• 这种鱼被称作“水中珍品”，家里有老人孩子的要多吃，提高记忆力
• 老婆婆卖大饼几十年，给孩子买房又买车
• 它比酸辣粉过瘾，比面条减肥，爽滑筋道，孩子一周3次都吃不腻
• 奶香小馒头做法不用发面，一次醒发成型，一口一个，孩子超喜欢！
• 常给孩子做的一道家常菜，荤素搭配，促进身体发育，健康不生病
• 又香又下饭的菜，既益智健脑促生长又提高抗病力，孩子老人要多
• 教你营养美味的白切羊肉，吃一口就让你忘不掉，孩子们都馋得不行
• 秋天，多给孩子包这馅饺子，开胃又消食，比韭菜和白菜都鲜，真香
• 自从知道苹果鸡蛋可这样吃，我家孩子3天2头点名吃，每次都吃光光
• 开学了，鱼汤骨汤靠边站，多给孩子喝番茄丸子汤，荤素搭更营养