隔三差五就给孩子吃的菜，简单易学，营养好，补钙补脑身体贼好！

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寒冬腊月的天寒地冻，孩子们也不怎么好好吃饭，胃口也不怎么好，于是就想尽办法给孩子们做好吃的，之前因为他们馋肉了就做了各种肉给他们吃，不知道是不对胃口还是怎么滴了，都不怎么吃，于是我就想着做一些素菜给他们吃吃看，（毕竟现在的肉肉实在是太贵了也买不起啊！）

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那么我们今天做的这一道美食就是一道美味的素菜，也就是洋葱炒土豆，做法非常的简单，跟着我一起来学习一下吧！首先我们准备好土豆和洋葱，给它们切片，然后我们切上一丢丢的蒜片备用，吃辣的话放点干辣椒，不吃的话就不要放了！

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【 隔三差五就给孩子吃的菜，简单易学，营养好，补钙补脑身体贼好】之后我们开始做吧!喊出我们的口号，起锅烧油，油热之后我们放入蒜片给它爆香，之后我们倒入切好的土豆片，不停的翻炒几下，然后炒至变色微黄，之后我们再次倒入洋葱不停的翻炒几下，接着加入适量的酱油，蚝油，然后翻炒均匀，再次加入适量的水，稍微翻炒均匀就可以了呢，等到大火收汁儿的时候我们放入适量的盐和鸡精就可以出锅了呢！

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这样一道美味下饭的食物就做好了呢！做法非常的简单，而且超级的美味，喜欢吃的朋友赶紧学习做一下吧！我这次做了让我家孩子多吃一碗大米饭呢！不得不说对于妈妈们来说实在是太满足了呢！

• 这种鱼被称作“水中珍品”，家里有老人孩子的要多吃，提高记忆力
• 老婆婆卖大饼几十年，给孩子买房又买车
• 它比酸辣粉过瘾，比面条减肥，爽滑筋道，孩子一周3次都吃不腻
• 奶香小馒头做法不用发面，一次醒发成型，一口一个，孩子超喜欢！
• 常给孩子做的一道家常菜，荤素搭配，促进身体发育，健康不生病
• 又香又下饭的菜，既益智健脑促生长又提高抗病力，孩子老人要多
• 教你营养美味的白切羊肉，吃一口就让你忘不掉，孩子们都馋得不行
• 秋天，多给孩子包这馅饺子，开胃又消食，比韭菜和白菜都鲜，真香
• 自从知道苹果鸡蛋可这样吃，我家孩子3天2头点名吃，每次都吃光光
• 开学了，鱼汤骨汤靠边站，多给孩子喝番茄丸子汤，荤素搭更营养