首先盘子里加入清水，把红枣洗净

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把枣核去掉

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砂锅里加水，加入去核的枣，再加入适量的红糖

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大火烧开后转中小火煲15分左右

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把南瓜清洗干净

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【 寒冷天气总手脚冰冷。学会煮这种汤，补气养血，不再担心手脚冰冷】头和尾部切掉，去掉里面的籽，切成小块

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时间到了把南瓜放入砂锅里，南瓜煮至软烂熟透后就可以关火了

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一碗补气养血又营养美味汤就做好了

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