营养好吃的下饭菜,自己做实惠又美味,?馋了再也不用去饭店!

鱼香肝尖
 营养好吃的下饭菜,自己做实惠又美味,?馋了再也不用去饭店!
文章插图
用料
猪肝适量(切片后大概一碗)木耳一把青椒半个(和木耳的量差不多)红椒(可以替换胡萝卜)半个(和木耳的量差不多)姜4,5片蒜4,5瓣
肝尖处理用:
盐一点点 料酒一勺多干淀粉一勺
炒菜调料:
剁辣椒不辣的一勺 超辣的半勺老干妈油辣椒 剁椒太辣的话加半勺增香糖一勺醋一勺生抽(不要放老抽不好看)两勺料酒一勺半淀粉一勺
做法
处理肝:
1 肝选择部位: 一般肝很大 切片的部位不要有血管啊 尽量是边 才能切出好看的尖
2 肝处理:整个肝买回来要在盐水里浸泡排毒 排血 一个小时以上
3 切片 要从肝外围45度角切
4 切片以后的肝要继续浸泡排血 直到没有血水排出 当然是尽量啊 要是7,8遍还有会有零星血水也没事儿啦
5 腌制:肝尖用焯子尽量控掉水 放些料酒 盐 搅匀 再放一些干淀粉 不用太久 备好菜之后调味儿就行了
备菜:
青红椒切块or掰成块
木耳撕成小朵
蒜切沫儿 姜切丝
备调料:剁辣椒 老干妈(可略)糖 醋 生抽 料酒
热油划肝尖:
锅热 油一定要热!炒菜的量就行
把腌制后的肝尖控控淀粉糊 直接放热油锅里
手要快 左手放 右手晃动锅防粘
肝尖变色后 油和肝尖一起倒在漏勺里(我觉得此时的油是没法用的 因为肝的脏东西烹出来 油也很脏 )漏勺直接漏掉油和脏东西 肝尖备用
再倒一些油
煸香姜蒜
放木耳 青红椒
翻炒一下 放一半调料 再翻炒熟
(注意火不要大!中小火)
盖锅盖
此时调料碗里放一勺淀粉 以及一些清水和匀
然后放肝尖 加淀粉以后的调料
翻炒 勾芡收汁儿
成啦
青花椒麻辣鸡块
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用料
土公鸡手枪腿1只老姜1芽大葱1根胡椒粉少许粗辣椒粉两大勺芝麻粒1小勺油适量八角 山柰 桂皮各少许干花椒粒1撮新鲜青花椒1把小米辣2个生抽适量白糖适量
做法
土公鸡琵琶腿搓洗干净,焯水去掉血沫,再次冲洗干净后装入炖锅,掺入没过鸡肉的清水,放入大葱和姜片,旺火催开,撇去浮末,撒胡椒粉少许,转中火煮至用筷子扎入其肉最厚的部分后抽出,孔洞不冒血水即可捞出(约耗时18分钟左右),冲净表面浮油,沥干、晾凉,装入保鲜袋放冰箱急冻半小时左右;
煮鸡、冻鸡时:粗辣椒粉和上芝麻粒适量装入耐热容器,准备少许八角、山柰、桂皮和干花椒粒;
热油,离火,放入八角、山柰、桂皮和花椒粒烫香后,捞出固形物,将热油淋在辣椒粉和芝麻粒里(需小心搅拌),制成辣椒红油;
新鲜青花椒粒冲洗干净,滴干水分,放入舂臼,舂破至出油出香;姜蒜切碎,小米辣斜切,葱白斜切;
冻凉的鸡肉取出,剁成小块,调入适量食盐拌匀,放置15分钟左右;
预入味的鸡块中放入鲜花椒、姜蒜、小米辣、葱,调入辣椒红油、生抽、白糖拌匀,醒味半小时左右即可。
五花肉炖干豆角
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用料
干豆角五花肉葱姜蒜生抽盐适量糖一点点(味精那么多就好)植物油
做法
干豆角洗干净。
在滚水中焯一下,豆角吸水伸腰了就捞出来,不要煮的太软烂。过一下冷水,切成3-4厘米长的段。
五花肉洗净,皮刮洗干净,切成块。锅中放入适量的植物油,烧热后放入五花肉煸炒,将五花肉中的油脂逼出一部分,放入葱段、姜片、蒜米,继续翻炒爆香,加入生抽,糖,翻炒两下,放入干豆角,加入适量的水和盐,翻炒均匀,水位是菜的一半就差不多了。
将菜盛进瓦煲中,盖好盖子,中小火焖焗,中途翻拌一下。