4、锅加油烧热，将油加热至冒烟，将热油浇在辣椒圈和葱丝上即可。
茼蒿中含有一种特殊香味的挥发油，这种挥发油不仅有助于消食开胃，增强食欲，而且茼蒿所含的粗纤维有助肠道蠕动，肠道蠕动了自然就促进积聚肠道中的废物排出，促进排便。
【四季豆炒橄榄菜】

文章插图
食材以及调味料的准备：
四季豆，橄榄菜，蒜头，小米椒，生油，酱油，盐，
烹饪制作步骤：
1、把小米椒、蒜头切好，将四季豆去筋洗净，焯水3分钟时间！捞起备用。
2、热锅冷油，放蒜蓉、小米椒炒香后，倒入四季豆翻炒2分钟，加入少许盐、2勺橄榄菜翻炒均匀。
3、然后转中小火盖上锅盖2分钟时间，最后再加入1勺酱油，翻炒均匀即可出锅装盘。
四季豆配橄榄菜，味道是绝配！妥妥的米饭杀手，做法也简单快手，喜欢的朋友赶紧学起来的吧~

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