煮红豆薏米水，别只用红豆和薏米，多加“它”，轻松瘦！美食|忙活|出锅|扒鸡|家乡|中薪

现在在生活中，人们都是以“瘦”为美，在减肥时，也尝试了很多的方法，而喝红豆薏米水来减肥的方法，有很多的人都是尝试过的，但却没有达到很好的减肥的效果，这是因为在煮的时候，只用了红豆和薏米，记得多加“它”，轻松瘦。

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首先要先准备好赤小豆，一定要是赤小豆，不能是红豆，准备好以后，再准备一些薏米，薏米一定要放在锅里面用小火炒熟，炒熟之后才能去除薏米的寒性。

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除了这两种以外，还要再加入一些芡实，就是我们平时所说的鸡头米，因为没有这种食材的话，也是达不到很好的效果的，所以鸡头米是不可少的。

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准备好这些以后，把食材先放在清水中浸泡大概两三个小时的时间，之后再放到锅里煮，建议用砂锅煮，煮的会更快一些。等所有的食材都煮好以后，稍微放凉一些就可以喝了。

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做法很简单，但是食材一定要准备好，如果觉得麻烦，我们也可以直接买茶包类型的红豆薏米茶，方便携带，方便冲泡，好喝又减肥。