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春季的新鲜水果上市之后 ， 要等它熟透了 ， 变甜了才能吃 。 如果没熟透 ， 还特别酸的话 ， 就不要吃了 。

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不要吃好发的食物 ， 常见的有虾、羊肉、海鱼等等 ， 吃多了很容易上火 ， 致使口腔溃疡、咽喉痛等不适症状 。

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【■3月这样做预防倒春寒 避免食用未熟透的水果】
泡脚适合一年四季 ， 睡前泡泡脚能促进气血循环 ， 避免手脚冰凉 。 同时 ， 泡脚时也可以搭配艾草、红花等药材 ， 对增进气血循环有很好的效果 。

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