『肌肉』喜欢穿支撑裤的跑友越来越多，什么原因？肌肉|跑步|筋膜

为什么越来越多的跑友喜欢穿支撑裤？
我们在跑步中反复使用的髋关节、膝关节、臀部肌肉群、大小腿肌肉群、肌肉外覆的筋膜，都能被马孔多支撑裤很好地保护到。
这，就是它大受欢迎的原因。
撰文/马孔多大掌柜
编辑/皮皮
出品/马孔多跑步研究室
影响支撑裤普及的原因，有两个：
1、很多跑友质疑，穿支撑裤有用吗？
2、支撑裤太贵！
今天，我主要从如何保护关节、肌肉和筋膜等三方面来讲述支撑裤的实用性，并介绍一款价格非常亲民的支撑裤。
支撑裤是如何保护我们的关节的？

文章插图

文章插图
跑友们都知道，髋关节和膝关节在跑动中，会承受身体重量数倍的冲击力。支撑裤可以起到提供支撑、分解冲击力的作用，减轻髋关节和膝关节所承受的冲击力。
支撑裤因其分解冲击力的作用，被某些有才的跑友形容为“外骨骼” 。
【『肌肉』喜欢穿支撑裤的跑友越来越多，什么原因？】支撑裤是如何保护我们的肌肉的？

文章插图
研究表明，奔跑中肌肉（臀部肌肉群、大腿肌肉群、小腿肌肉群）原有的排列顺序被打乱之后，肌肉容易疲劳，并蕴含受伤的风险。而支撑裤包裹性很强，对肌肉的支撑作用明显，可以稳固肌肉，减少奔跑中的肌肉颤动。
支撑裤所具有的压缩效果，会加快腿部的血液循环，更多的氧气被输送至肌肉，并带走乳酸，有助于延缓疲劳，增强运动表现。
支撑裤是如何保护我们的筋膜的？

文章插图
所谓保护筋膜，用一个跑友们熟知的说法，就是保护髂胫束。很多热爱跑步的朋友，都受到过髂胫束摩擦综合征的困扰，膝盖外侧疼痛，不但影响跑步，下楼都得龇牙咧嘴。
马孔多支撑裤在原有的弹力面料的基础上，腿部筋膜位置又增加了一层弹力面料，双层弹力面料可以加强压缩功能和支撑功能，在跑步时，稳固了筋膜，分解了压力，为筋膜提供特别的保护。
此外，有些跑步高手喜欢支撑裤穿着时紧贴身体的物理状态，这会比其他跑步长裤的风阻小。

文章插图
还有一点，现在，手机已经成为人们的身体器官之一，戴臂包或腰包又很累赘，为了解决这个痛点，我们在后腰臀部以上的那块平坦、少肉的区域（天然适合横放手机，稳固性好、体感上基本无感）增加了一个后兜；手机兜两侧，各有一个小兜，跑马拉松时，盐丸和能量胶可分开放置。
个人的实际穿着体验如何？
2019年11月3日，北京马拉松，我测试升级版支撑裤。比赛那天，早晨下过小雨，微凉，穿支撑裤比赛正合适。存完包之后，同行的伙伴，有戴腰包，也有戴臂包的，我则把手机和盐丸、能量胶分门别类，装进了支撑裤的3个后兜里。
“大掌柜，你这条裤子相当于跑步长裤+臂包或者腰包啊！”同行的跑友羡慕嫉妒恨。
“必须纠正你，岂止如此， ”我回应道， “它还能保护肌肉、关节、筋膜，所以它是裤子+腰包或臂包+护膝+小腿套+肌效贴的综合体。 ”