骨科医生李银记@莫让关节疼痛影响幸福生活

上下楼梯时膝关节疼痛，不敢走远路，蹲不下、站不起……生活中，不少中老年人备受膝关节疼痛的困扰，严重影响正常的生活和工作。这是怎么回事？如何才能有效摆脱膝关节疼痛的烦恼呢？
膝关节病科李银记医生说，导致中老年人膝关节疼痛的原因很多，其中最常见的原因是膝关节骨性关节炎。膝关节骨性关节炎是一个缓慢发展的过程，若早期及时干预，注意保护膝关节，就可以摆脱或减缓膝关节疼痛的折磨。之所以有这么庞大的人群遭受着膝关节疼痛的折磨，是因为大家对骨性关节炎存在认识误区，导致病情越来越重。
李银记医师介绍，临床上，患者对膝关节骨性关节炎主要存在以下误区：
误区一，年纪大了，膝关节有些疼痛是正常现象
膝关节骨性关节炎因常发生于老年人，又被称为退变性关节炎或老年性关节炎。其实，在膝关节骨关节炎的形成中，除了年龄是主要因素，还和关节损伤、体重、炎症破坏、遗传等有关，并非单纯老化或退变。所以，老年人出现膝关节炎症状并非正常现象，应当及时就医。
误区二，膝关节炎是小病
不少患者认为，膝关节炎不是啥大病，能忍则忍，实在忍不了了，就吃止疼片或贴膏药，不到医院接受有效治疗，关节炎必然越来越严重，最后导致关节功能丧失。
误区三，不接受规范治疗
不少中老年人，膝关节炎是年年治，年年犯，就像一个挥之不去的梦魇。之所以存在这种情况，很重要的一个原因就是没有进行规范化治疗。
误区四，依赖口服药，忽视副作用
不少骨性关节炎患者依赖口服药，但这些患者大多年龄较大，对药物的副反应大，如胃肠道反应、肾毒性、血象改变等。目前尚未发现能使软骨再生的药物，没有一种药物能够逆转膝骨性关节炎患者的病理改变。
误区五，惧怕手术治疗
膝骨性关节炎的病程不同，治疗方法也不相同，早期适当的关节养护、口服药物就可减缓病情的发展，但到了中期如果出现疼痛明显、时常绞锁，或者有游离体时，就应进行手术治疗。目前早中期理想的手术方式是关节镜微创术，通过两个小孔就可清理出关节内的残渣、游离体，修整破碎的半月板，平整磨损的软骨面，可有效延缓病变发展，缓解疼痛。晚期就需要膝关节表面置换手术。
误区六：不注意保护关节
不少人平时不注意保护关节，如经常蹲下或跪下取物、坐矮凳子、长时间保持一个姿势等，增加关节的摩擦和负重。错误锻炼也可加剧关节磨损，如负重下蹲、急步上下楼梯、高强度对抗运动、爬山等。
李医生在这强调，生活中，大家一定要避开这些误区，多多呵护膝关节，莫让膝关节疼痛影响幸福生活。

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【骨科医生李银记@莫让关节疼痛影响幸福生活】请呵护你的膝关节