世界卫生组织|“它”比食盐还伤血管，世卫组织已呼吁停止食用，建议了解来一下芹菜|肠胃|大蒜

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随着社会不断发展，人们生活水平提高，在衣食住行上都发生了巨大的改变，越来越多的人对于食物毫无节制，形成了不良的饮食和生活习惯，给身体带来了一些潜藏的问题，特别是血管问题，很多中老年人身体状况逐渐下降，血管健康也成为他们担心的重点。
“它”比油盐还伤血管，世卫组织已呼吁停止食用
1、动物内脏
动物内脏是我们生活中常见的一道下酒菜，动物内脏具有较高的营养价值，但是动物内脏中含有大量的胆固醇、脂肪，经常吃动物内脏会使体内胆固醇含量升高，不利于血管的养护，建议日常生活中尽量少吃动物内脏。
2、辛辣刺激的食物
近年来，越来越多的人都开始喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，不仅吃起来非常刺激，还满足了身体的享受，但是对于肠胃来说，却增加了一定的负担，这些辛辣刺激的食物在肠胃中并不容易，消化会给血管带来严重的负担，长期如此会造成血管堵塞，使体内的血压升高。
血管容易堵的人，平常多吃3物，减少脑梗的发作
第一、注意饮食
在日常生活中要注意对血管的养护，尽量少吃高油、高盐、高脂肪的食物，可以吃一些营养素，它是从大豆中提取的不饱和脂肪酸，分解乳化体内多余的脂质，减少脂质在血管中堆积，从而清理血管，减少血管堵塞，预防脑梗等心脑血管疾病。
第二、多吃大蒜
大蒜是生活中常见的一种调味食材之一，经常出现在我们的饭桌上，大蒜吃起来的味道比较刺激，常吃大蒜可以加快身体的血循环和新陈代谢，减少脂质在血管内的堆积，使血管保持干净通畅的状态。
【世界卫生组织|“它”比食盐还伤血管，世卫组织已呼吁停止食用，建议了解来一下】第三、多吃芹菜
很多人都知道芹菜对降血压有一定的作用，却不知道芹菜可以帮助肠胃消化，对于肠胃不好的人来说，多吃芹菜可以改善消化问题，而且芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，减少脂质在血管中的堆积，对血管养护有一定的帮助。