十分钟快手菜南瓜蒸蛋糕 8+宝宝辅食蒸蛋糕要蒸多少时间 _快手

蒸饼要多久(十分钟Aauto更快南瓜蒸饼8+宝宝辅食)
软软甜甜的南瓜蒸饼，零操作失败，赶紧做出来给宝宝尝尝吧！南瓜含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钾、钙、磷、锌等微量元素，经常食用有益健康。1.南瓜含有丰富的胡萝卜素，可以健脾保肝，预防胃炎和夜盲症，使皮肤变得细嫩。南瓜中含有大量的β-胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A 。维生素A具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，预防各种癌症。2.南瓜中含有丰富的锌，锌是人体生长发育的重要物质，还能促进造血。3.南瓜中所含的维生素和果胶能结合和排除体内的细菌毒素和有害物质，从而起到排毒的作用，改善秋燥引起的季节性便秘。
由希乐玛食补吉
材料南瓜40克
1个鸡蛋
18克面粉
练习步骤
1.南瓜去皮切片，蒸熟。
2.将南瓜蒸至手温，放入烹饪杯中。
3.加入鸡蛋，搅打3分钟。
4.加入面粉，用筷子搅拌均匀。
5.倒入刷过油的模具中，盖上盖子，烧开水蒸15分钟，再炖2分钟。
【十分钟快手菜南瓜蒸蛋糕 8+宝宝辅食蒸蛋糕要蒸多少时间】6、出锅脱模，完成。
技巧以上成分不过敏。不同品牌的面粉吸水性不同。分几次加入少量面粉，加入面糊中，形成流动的酸奶(见第五步面糊状态) 。太稠会影响成品的口感。
南瓜的营养功效中医认为南瓜性温味甘，入脾胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于治疗气虚、肋间神经痛、疟疾、痢疾、中毒、蛔虫病、支气管哮喘和糖尿病。
1.癌症的预防和治疗
预防食道癌、胃癌对预防结肠癌也有一定的作用，同时有助于肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。
2.保护胃粘膜
促进胆汁分泌，避免粗糙食物，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
降低血糖和血压
调节胰岛素平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者理想的减肥食品。
预防前列腺炎
南瓜子中的脂类对泌尿系统疾病和前列腺增生有很好的治疗和预防作用。
5.经常吃南瓜可以使大便通畅，皮肤丰满，尤其是女性。清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多吃南瓜。
6.南瓜还可以预防中风，因为南瓜中含有大量的亚麻籽油酸、棕榈酸、硬脂酸等甘油酸，都是很好的油脂。
南瓜的饮食禁忌南瓜性温，胃热者少食；南瓜性懒，充满气滞，慎食。
发制品之一，服用中药期间不宜食用。
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