天使医生JJG：脑血栓的保健和治疗

脑血栓的后期恢复阶段是脑血栓患者最为漫长的一个时期。该阶段病情稳定，病情改善缓慢，但如果能够坚持有效的药物治疗、坚持饮食调节、坚持肢体功能等康复训练，控制好血压血脂等危险因素，可使病症得到逐步改善。

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一、饮食注意
多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类，可帮助排便、预防便秘、稳定血糖及降低血胆固醇。
选用植物性油脂，多采用水煮、清蒸、卤、炖等方式烹调；禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物；可多选择脂肪含量较少的鱼肉、去皮鸡肉等；全蛋每周可吃1-2个。奶类及其制品、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类等六大类食物，宜多样平衡摄取，才能充分的获得各种营养素。

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二、适当锻炼
应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，不宜做剧烈运动，跑步、登山均不可取，可进行散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。但应根据个人的身体情况选择，以不疲劳为度。适当的体育锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处，是防治脑血栓的积极措施。

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三、合理用药
脑血栓的病理基础是脑动脉粥样硬化，在血栓消退后脑动脉硬化并未消退，脑血栓仍然可能重新形成，因此不能中断具有"活血化瘀、芳香开窍、降脂抗凝"功效的脑血栓治疗药物。药物治疗目的是降低血液的脂质浓度，扩张血管，改善血液循环，活化脑细胞等，可选用抗血小板聚集药物，如拜阿司匹林等；降脂药，如辛伐他汀等；中药如玉丹参桂胶囊等。玉丹参桂胶囊不仅就有扩张血管、抗凝血、抗血栓作用，同时有效成分可软化血管，保护血管内皮，阻断血管硬化进程，适宜于脑动脉硬化等的治疗。

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四、危险因素控制
需控制好以下危险因素：
1.高血压：可加快加重动脉硬化发展的速度和程度，血压越高发生脑血栓或复发脑血栓的机会越大。
2.高血脂：一方面使得血液粘稠，血流缓慢，供应脑的血液量减少;另一方损伤血管内皮，沉积在血管壁形成粥样硬化斑块，直接导致心脑血管疾病的发生和发展。
3.糖尿病：糖尿病80%以上导致脂质代谢异常，常伴动脉硬化、高血脂并发心脑血管病;而且血内葡萄糖含量增多也会使血粘度和凝固性增高，有利于脑血栓形成。
【天使医生JJG：脑血栓的保健和治疗】4.心脏病：脑的血液来源于心脏。当心肌梗塞、心力衰竭时，脑的供血量不足，会引起脑血栓；当风湿性心脏病合并有心房纤颤等心律失常发作时，心房内的栓子脱落进入脑血管，可引起脑栓塞。