安胎食谱保胎安胎食谱 _小知识

素食安胎食谱有哪些？剥下来新鲜的玉米粒放入料理机里，轻轻搅打几下。锅中加入高汤烧开后放入香菇丁与胡萝卜丁，中火煮15分钟，然后加入玉米粒再煮10分钟。出锅前撒入少许盐巴，关火倒入鸡蛋清搅拌出蛋花即可。孕妇不能吃哪些水果?
【安胎食谱保胎安胎食谱】1荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减;
2柿子——易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减;
3西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减;
4菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减;
5新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。

孕早期安胎食谱有什么呢？怀孕早期是准妈妈们需要补充营养的时候，下面由妈妈网百科为大家介绍几款安胎的食谱。1、山药芝麻粥材料：大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。做法：大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干；山药切成细粒；黑芝麻炒香，一起倒入搅拌器，加水和鲜牛奶搅碎，去渣留汁。
安胎食物有哪些

怀孕一个月的安胎食谱?

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