『孩子健康』9岁小男孩，查出胃癌，提醒：小孩子谨记“四吃、三不吃”( 二 ) |

注意：绿豆芽的营养丰富，但豆芽膳食纤维较粗，不易消化，要视宝宝的消化能力而定，一般要2岁以上才可以食用。

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4、西红柿
西红柿含有丰富的营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。它所含的维生素A原，在人体内可以转化为维生素A ，能促进骨骼生长。
西红柿味道酸甜，能帮助宝宝开胃和补充营养。且据统计，进食西红柿可提高宝宝的免疫力，并降低宝宝因严重腹泻而导致的死亡率。
注意：西红柿不要和鱼一起吃，西红柿中的维生素C会对鱼肉中铜元素的释放产生抑制作用。不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易产生可刺激胃粘膜形成不易消化的鞣酸物质，使人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

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三不吃：
1、蛋糕
蛋糕中含有丰富的反式脂肪酸，这样过于甜腻的东西很容易给肠道消化造成负担，从另一方面来讲，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。
长期下来，也有引发心血管疾病的可能。

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2、方便面
方便面多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。而且吃得“过精” ，会患慢性便秘，粪便在大肠中滞留时间过长，也会诱发肠癌。

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3、含味精过高的食物
味精中含有谷氨酸钠，吃太多就会影响宝宝体内含锌酶的活性，宝宝大脑发育必须的酶就有含锌酶。
长期下去的话，不仅宝宝大脑发育缓慢，还会造成宝宝体内锌流失，从而造成宝宝免疫力下降，易生病等不良影响。

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