喝葡萄酒需适量 _适量

酒虽然有很多好处，但毕竟是酒的一种，所以不要喝太多。中医有“少饮强神，多饮致死”的说法，酒也是如此。普通人一般每次消耗30-35克酒精，葡萄酒也不例外。在医学和营养学上，饮酒有一个标准公式：
【喝葡萄酒需适量】

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饮酒量（ml）=饮酒量（克）/（酒精浓度%x0.8）
例如计算：当饮用酒精度为15%（15%）的酒时，酒的量应该在190-300毫升左右一次。
按照这个公式，专家建议女性每天喝200ml（含20g酒度酒）酒为宜，男性300ml为宜。当然，这只是一个平均值。根据每个人的健康和体质，每个人的饮用剂量会在此值的基础上波动。比如肝炎患者对酒精比较敏感，即使喝不到一剂的酒也会使病情恶化。
还有一个重要的提醒：如果你是高血压患者，正在服用乌江宁等，千万不要喝酒。因为乌江宁等人可以抑制单胺氧化酶，如果边吃药边喝酒，可能会导致血压升高，甚至会出现高血压、脑出血等紧急情况。