衰老|女性衰老“催化剂”已出炉，不洗头第2，坚持这项运动是王道运动|长寿与衰老

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导语：衰老，是一种现象，通常会出现在45岁以上女性的身上。衰老，会带给女性一系列的迹象，特别是容颜的变化，会在脸部出现皱纹，干燥，皮肤下垂。这一系列表现，都让女性特别苦恼，会通过各种保养品，护肤品来延缓皮肤衰老。但生活中，依旧坚持这几个习惯，或许会加速衰老，用再贵护肤品都是徒劳。
女性衰老“催化剂”已出炉，不洗头第2 ，坚持这项运动是王道
【衰老|女性衰老“催化剂”已出炉，不洗头第2，坚持这项运动是王道】第四名：抽烟
随着时代不断发展，抽烟已经不是男性单纯的一个行为。女性抽烟，也已经成为一个常态，因为这不仅是地位的象征，也会让女性疏解压力。烟草中，确实有一种成分能够让人得到放松，和提神的效果。但其实这是一种有害行为，毕竟烟草中，也有大量的有害物质，或许会对皮肤产生伤害，从而加速衰老。
第三名：不喝水
喝水是一种生活方式，如果多喝水，能够让自己身体更轻松，能延缓衰老，将促进新陈代谢。毕竟水是生命之源，人体中70%都是水分，如果让身体缺水，或许会产生一系列其他疾病。也会让皮肤更干燥，从而加速衰老。所以在生活中，一定要多喝水才有利于皮肤健康，不喝水或许会加速衰老。
第二名：不洗头
不洗头，相信大家对于这一个习惯非常熟悉。特别是女性朋友，有一些女性，可以做到7天不洗头，甚至可以一个月不洗头，这给人一种邋里邋遢的感觉。但不洗头，是一种错误行为，如果长期不洗头，会导致油脂分泌过剩，形成一种油腻的感觉。从而会让头发脱发，因此会加速衰老。
第一名：不运动
对于这一点，是很多女性的最爱，吃饱了饭，就想躺着，或者坐着，这样才能够符合自己的一些标准。也非常的轻松自在，但其实这是一种错误行为。长期不运动，会让肌肉萎缩，会让肌肉观缺乏锻炼，从而产生其他状况。也会让体内血液不流通，从而形成肥胖，从而加速衰老。
生命在于运动，坚持科学的运动对身体的好处是很大的，运动不需要太过剧烈，不然会伤害到身体。经常运动的人身材匀称，精神气十足，看着就神清气爽。长期不运动的人身材肥胖，行动慵懒，所以建议大家要经常运动。