高血压|高血压遇到“死敌”了，不是芹菜和大蒜！你若常吃，血管“一通到底”！饮食|芹菜|大蒜

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导语：高血压遇到“死敌”了，不是芹菜和大蒜！你若常吃，血管“一通到底”！
近些年来，随着我们的生活水平的提高，大家在饮食上面吃得更好了，经常都是大鱼大肉的吃，而又严重缺乏锻炼，导致一些慢性代谢类疾病发病率越来越高。尤其是高血压，据统计我们国家的高血压患者已经达到了3亿人左右，换个说法就是在每三个成年人里面就有1个左右的成年人患有高血压。很多年轻人于高血压有一个误区，以为只有老年人或者偏胖的人才会患上高血压，其实并非如此，现在很多年轻人由于不良的饮食和作息习惯，导致才三十出头就出现高血压。由于在高血压出现的初期并不会有明显症状，这就容易被人所忽视，导致高血压控制的不好，进而会出现一些病发症，如果一直不引起重视的话，将会造成心脑血管出现问题，甚至还会导致一些严重的心脑血管疾病。
【高血压|高血压遇到“死敌”了，不是芹菜和大蒜！你若常吃，血管“一通到底”！】
高血压、高血糖和高血脂这些三高疾病发病率都很高，它们之间也是相互影响、互成因果关系，很多三高患者都是不良饮食和作息习惯引起的。日常饮食中经常摄入高盐分食物，比如腌制熏制食物，腌鱼、腊肠、腊肉、泡菜、酱菜等，这些食物在制作过程中会加入很多食盐，吃多了就容易引起三高。还有一些零食里面也含有较多的盐，比如炒货、海苔、干脆面等，这些也得少吃。此外不宜过多摄入高脂肪类食物，比如动物脂肪、动物内脏、油炸食物等，吃得过多会引起血脂升高，也会引起肥胖，导致血管内壁变窄，从而引起三高。

此外也和个人精神压力和日常情绪有一定关系，如果长期都存在精神压力过大，情绪经常不稳定的话，会更容易引起三高，我们需要保持良好的心情，减少负面情绪，用更健康的心态来面对生活。三高如果没控制好，会逐渐出现一些症状。
高血压一般都是会出现头晕、眼花、耳鸣、胸闷、呼吸急促、恐高、记忆力减退等。
高血脂会出现手脚麻木、失眠健忘、心慌乏力等。
高血糖会出现体重减轻、视力下降、口干舌燥、多饮多尿多食等。
出现这些症状之后就是在警示我们一定要注意控制三高了，不然就会造成心脑血管一些不可逆转的伤害，进而会有引发心肌梗塞、脑梗死、冠心病、脑溢血的风险，这些心脑血管疾病一旦发病，就将严重威胁我们的生命安全。怎么样才能更好的控制三高呢？我们需要保持三多三少的好习惯，饮食上多吃清淡饮食，多吃水果蔬菜、多锻炼身体，提升自己的身体素质。少抽烟、少喝酒、少熬夜。还有一个重要的习惯就是要经常多喝水，可以泡一些青钱柳、牛蒡根茶来喝，这些都是高血压的死敌，你若常吃，可以降低体内血脂浓度，清理血管垃圾，让血管一通到底。如果身边没有这些材料的话，可以多喝下面这款降三高茶，它里面含有玉米须、桑叶、牛蒡根、青钱柳等11种原材料，通过科学配比调制而出，专为三高人群所研制，常喝可以疏通软化血管，让三高逐渐稳定下降。现在通过点击下方商品卡就能先领内部优惠券再购买这款茶了，并且还有买2送1、买3送2的优惠，买的越多越划算。

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配比好之后，采用独立的小袋来包装，这样包装更方便我们冲泡。泡的时候，只需取出一小袋放开水里泡3分钟就能饮用了，非常的方便。泡出来的茶水干净透亮，还会散发出来一股淡淡的清香。可以拿来送给身边患有三高的亲友、长辈和父母，让他们每天喝几杯，可以少一些三高带来的苦恼，多一些幸福生活的味道。