真正适量饮酒的标准长期适量饮酒什么危害 _饮酒

社会上有些人一直把酒精当成祸害，认为酒精的危害和芋头草一样。的确，包括酗酒在内的不良饮酒习惯肯定是有害且无益的。但在社交和家庭聚会中，进餐时喝适量的葡萄酒可以增加生活乐趣，有助于保持健康。以下是《负责任饮酒十项准则》：

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1、酒精只能由健康的成年人适量饮用。
2、饮酒只应作为社交场合、家庭聚会、庆典或其他场合的活动的一部分，不应成为活动的中心。
3、喝酒最好边吃边喝。
4、社会和家庭有责任教育包括年轻人在内的所有人理性饮酒，因为预防酒精中毒比预防酒精中毒更好。
5、适量的饮酒不会对人造成伤害的习惯会被社会接受，但如果饮酒过量，造成违反法律和社会规范的行为，则是不能容忍的。
6、饮酒的家长要树立适度饮酒的榜样，理性饮酒。
7、注重节制饮酒，每个人都应遵守明确、一致、理性的饮酒习惯，打击酗酒。
8、应尊重出于任何宗教、健康或个人原因禁止饮酒的选择。
9、喝酒的人应该知道适度饮酒和酗酒的区别，在任何可能对他人造成人身危险的情况下都不应该受到尊重。
【真正适量饮酒的标准长期适量饮酒什么危害】10、葡萄酒要慢慢细细品鉴，才能增添食物的味道和生活的味道。

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