另外 ， 在促进婴儿睡眠的同时 ， 也不要忽略家长的身心健康 。 在婴儿睡眠不好时候 ， 家长（特别是妈妈）缺觉有可能会引起或者加重产后抑郁 ， 而产后抑郁一方面会影响到亲子联结的效果 ， 一方面又会增加伤婴等事件的发生 ， 因此在养育宝宝的时候 ， 务必要合全家之力 ， 不要单打独斗 。
睡眠是一种本能 ， 但是这并不意味着它可以“一步到位” 。 对于婴儿睡眠 ， 接纳、理解、跟随 ， 才是最好的模式 。
本文编辑：ambergchen
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