水煮鸡蛋|每天吃一个艾叶煮鸡蛋，坚持吃一段时间，身体会获得什么好处？营养膳食

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【水煮鸡蛋|每天吃一个艾叶煮鸡蛋，坚持吃一段时间，身体会获得什么好处？】

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艾叶可谓是浑身是宝，不仅可以挂在门上起到驱虫辟邪的作用，炒着吃也是不错的选择，而艾叶素来就有“百菜之王”的称号，可见艾叶的好处确实很多。而众多吃艾叶的方法中，尤其是艾叶煮鸡蛋最受欢迎，两种食物经过高温烹制激发出不一样的味道，属于“强强联手” ，每天坚持一个艾叶鸡蛋，或许会收获这些好处。
生活中大家都会拿艾叶来做什么呢？医生猜的是泡脚比较多，而正是大家看中艾叶能起到驱寒保暖的作用，而脚底穴位又多，用它泡脚最合适的不过了。而艾叶煮鸡蛋一样能起到暖宫散寒的作用，尤其对于有痛经、手脚冰凉、体质偏寒的女性朋友来说，每天一个艾叶鸡蛋对子宫和卵巢有好处，对缓解痛经也有一定的好处。当然鸡蛋中含有大量的蛋白质、脂肪以及维生素，给身体补充后体质会更加好，免疫力也更强。
都说女子不输男，现代女性独立、自由且有自己的思想，也有属于自己的事业和工作，那忙于工作的我们有的时候确实会忘记吃饭，或者随意糊弄一口。也有为了工作的完成，会加班加点、牺牲休息时间来完成，这样长期以往身体总会吃不消，过度透支身体导致营养跟不上、睡眠质量差以及精神不足，那这个时间不妨每天坚持一个艾叶鸡蛋，富含多种微量元素、脂肪、维生素以及蛋白质等营养，给身体提供均衡的营养，有助于身体健康，而且鸡蛋吃起来也方便，早中晚都行，随意安排。
此外忙于工作的我们，有的时候会因为一件小事而受委屈、与人争论以及熬夜修改方案等等，那这些不良习惯可能会导致肝火旺盛，肝火旺盛会有什么症状发生呢？比如半夜睡得好好，会突然醒来且再也睡不着，因为凌晨是肝脏排毒时间，而肝火旺盛的人肝功能下降，毒素无法排出从而打扰到我们的睡眠。或者是早上起来说，觉得口干舌燥且口臭严重，都有可能是肝火旺盛导致的。而大家想要去去肝火，不妨可以试试艾叶鸡蛋，有祛湿消炎的作用，呵护肝脏健康。
此外有消息称艾叶煮鸡蛋能起到保胎的作用，于是很多宝妈纷纷开始吃，但医生想说的是这个功效还未被证实，想要保胎的宝妈们听医生就好，做好检查、多吃健康营养的食物、该补充的叶酸、钙质等营养素也别忘记，保持好心情和睡眠就好了。但也不是说艾叶鸡蛋孕妇不能吃，有营养的食物可以吃，但不要指望艾叶鸡蛋能起到多大的作用，心态放平。此外上火的人暂时不要吃艾叶鸡蛋，艾叶辛温，吃多了可能火更大。至于艾叶鸡蛋什么时候吃最好，这个没有什么固定，鸡蛋属于低热量食物，减肥人士也能吃，晚上吃也没什么负担，而且比较抗饿。