水果|尿酸高的人，建议平时尽量少吃2类水果，别不听劝，来看看？尿酸|西瓜|苹果

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导语：随着人们生活质量的提高，不良的饮食习惯导致三高等慢性疾病频发，如今又出现了一种慢性疾病——高尿酸，患这类疾病的人群逐渐呈现年轻化。大多数人对高尿酸的了解并不多，甚至对于如何预防更是一概不治。

患有高尿酸的人平时可以吃水果吗？今天就带大家来了解一下。
尿酸升高可能是因为平时吃太多高嘌呤的食物造成的，比如海鲜类食物以及肉食，另外一些水果中也含有很多的嘌呤物质。
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尿酸高的人不能吃这些水果
苹果

苹果是家家户户必备的一种水果，价格亲民，一年四季都能够在菜市场和超市中见到水果的身影。
苹果的味道酸甜，吃起来口感不错，男女老少都非常喜欢吃苹果，尿酸偏高的人一定要尽量少吃。
苹果中含有大量的果糖，长期吃会使血糖升高，这些果糖在进入人体之后转化成葡萄糖，导致血糖水平异常增高，血液变得粘稠，堵塞血管，引发疾病。
此外，果糖还会使体内的嘌呤物质紊乱，导致尿酸水平快速升高，如果不能在短时间内得到有效的控制，可能会引发高尿酸等问题。
西瓜
夏天盛产西瓜，很多人喜欢把西瓜切开之后放在冰箱里过了一会拿出来吃，一口冰镇西瓜下肚浑身舒畅，西瓜的甘甜味道让人回味无穷。
西瓜其实是一种寒性食物，含有丰富的果糖，平时吃太多可能会使体内的血糖快速升高，导致人体嘌呤物质紊乱，使尿酸升高，如果不及时重视起来可能会诱发高尿酸。
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高尿酸患者或许可以吃这2种食物
牛奶
高尿酸如果得不到及时治疗控制可能会引发各种并发症，比如痛风。平时可以多喝一些牛奶为人体补充钙质，或许能够有效预防并发症的出现。
喝牛奶还能补水，稀释血液，尿酸通过尿液排出体外，减少各种并发症的出现。
碱性食物
面条、萝卜等食物属于碱性食物，尿酸偏高的人可以在平时适量吃一些碱性食物，进入人体之后中和体内的尿酸值，对稳定尿酸水平有着明显的功效，以保证身体健康。
【水果|尿酸高的人，建议平时尽量少吃2类水果，别不听劝，来看看？】结束语：身体才是人生活、工作的根本，如果身体出现了问题，不管做什么样的事情都是没有意义的，在平时一定要多保养身体，注意体内的尿酸值水平变化，保持身体健康，拥有一个健康长寿的人生。