咳嗽|吃一口相当于5个塑料袋，儿科院士：很多家长天天给孩子吃，快停手饮食|水果|儿科|儿童健康

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中国的家长对孩子都有着很大的期盼，希望孩子学习好，但最重要的就是身体棒，现在孩子是家家的掌中宝，含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。孩子一吵闹就要什么给什么，但孩子还是老是出现各种各样的问题，最近孩子老是咳嗽，就困扰的小乐的妈妈。
小乐已经上二年级了，平时孩子积极乐观，回到家就写作业，也算是比较懂事的，前段时间有点感冒，好了之后就一直咳嗽，孩子状态明显不对了，饭也不好好吃，晚上睡觉的时候还老是闹的，老师也跟小乐的妈妈反映说小乐上课的时候老是走神。这可把小乐的妈妈给愁坏了，开始想方设法的给孩子去咳嗽，结果没想到小乐的病情是越来越严重。
是什么造成小乐病情加重呢？很多家长天天给娃的东西吃快停手
（1）膨化食品
小乐这几天胃口不好，老是闹着要吃薯片，小乐的妈妈就给她买了一些，可谁知道，这造成小乐咳嗽的情况越来越严重，主要是膨化食品很容易让孩子上火，较为干燥的食物也会从孩子口干咽痛，小乐的病情才会逐渐的加重。
（2）甜品
小乐天天都会吃较多的甜食，蛋黄派，小面包这类的食物，咳嗽的孩子吃过多的甜食不容易发，散热量堆积在体内，很容易造成孩子上火，咽喉肿痛，加重咳嗽的症状，而且甜食的摄入也会让咽部的渗透压发生改变，容易出现咳嗽加重的情况。
在日常生活中做好2件事，孩子不咳嗽，身体棒
第一，补充营养
平时孩子刚刚出现咳嗽的时候可以多给孩子喝一些温热的白开水，喝水的同时添加一些营养，可以很好的润肺化痰散结消炎，同时还健胃，消化好，身体棒，增强孩子抵抗力，孩子咳嗽的情况就能得到很好的改善。
第二，饮食清淡
孩子咳嗽的时候饮食要以清淡为主，不要吃过于辛辣刺激的食物千万不要吃，会损伤孩子的咽部，不要让孩子吃太多的零食，可以适量吃一些水果，最好是加热的水果，生冷刺激的也会加重孩子咳嗽，一些温热的水果也要少吃，像是荔枝，橘子等
第三，适量的运动
孩子不要一放学就躺在沙发上玩手机，要多出去锻炼一下，吸收新鲜的空气也可以提高孩子人体的免疫力，让孩子少生病，同时也能够促进肠胃的蠕动，帮助孩子促消化，孩子身体好也就不容易生病了。
【咳嗽|吃一口相当于5个塑料袋，儿科院士：很多家长天天给孩子吃，快停手】总结：
在日常生活中一定要注意孩子的饮食健康少吃一些垃圾食品，像是炸鸡，炸薯条这类的尽量少吃，吃水果的时候也要注意上火的食物不要多吃，养成良好的生活习惯，适量的运动，保证均衡的饮食，适量补充营养。