什么红酒喝了牙不黑红酒怎样喝不伤牙 _怎样

总结：

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平静美丽的笑容是自信的表现，但如果你喜欢喝红酒，你没注意。还有一口“红酒牙”，他连笑都不敢。那么，为了避免这种尴尬，我们应该注意什么呢？
随着生活水平的提高和人们饮食习惯的改变，越来越多的人倾向于喝葡萄酒。葡萄酒具有保护心脏、调节血糖和预防老年痴呆症等多种健康功效。很多人都把喝酒当作一种生活习惯，每天都喝。但随着时间的积累，他们又遇到了另一个麻烦，那就是喝了红酒后，牙齿上附着了色素。一些牙齿特别敏感的人也有牙齿细菌和其他情况。那么，对于爱喝酒的你，如何才能避免这种尴尬呢？
1、
每杯酒之间喝点苏打水
苏打水是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性，可以中和葡萄酒的酸性酒中的物质，防止酒中的酸性物质侵蚀牙釉质。
2、
酒后不要立即刷牙。
酒中的酸对牙齿的珐琅质有弱化作用。如果酒后立即刷牙，使用牙刷和牙膏会对牙齿的珐琅质造成更大的伤害，使牙齿无法得到很好的保护，从而对牙齿的健康造成隐患。其实，口腔中的唾液本身就具有清洁牙齿间食物残渣和润滑口腔的作用。
3、
准备清洁湿巾
白酒中含有天然色素，容易附着在牙齿上，所以喝完后立即擦拭用洁面巾清洁牙齿，事半功倍。
4、
【什么红酒喝了牙不黑红酒怎样喝不伤牙】喝酒时不要摇晃杯子
摇晃杯子有助于酒液与空气接触，释放酒香，让酒的味道变得更圆润饱满，但喝前摇晃杯子会使杯底的沉淀物重新混入酒中，更容易吸收酒中的色素，使我们的牙渍比较严重。
5、
喝酒时搭配高纤维食物
喝酒时多吃一些高纤维食物，如西兰花、羽衣甘蓝和土豆，可以避免出现红酒牙。简单地说，你可以通过咀嚼高纤维食物来清除牙垢。硬奶酪也有同样的效果。

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