每天一点健康知识|肝硬化是什么？身体出现4个信号时，肝硬化已经悄悄找上你( 二 )

蒲谷丁全株可入药，其根茎的护肝效果更突出，肝硬化的患者，在食用蒲谷丁的时候，不要把根扔掉，将其切段炒制成蒲谷丁根茶饮用，可保护肝脏，清除肝毒，防止肝损害。

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3、胡萝卜
吃胡萝卜有养肝护肝的作用。
胡萝卜不仅可以解毒肝脏，还可以彻底清洁肝脏，从而大大促进肝功能。
胡萝卜中富含维生素A原，即胡萝卜素和挥发油，有助于提高肝病患者的维生素A水平，间接预防病变的发生。
胡萝卜含有的维生素C和B族维生素有助于抗病毒，维持肝功能正常，可以用于各种类型的肝炎患者，但是有黄疸的人群要少吃。

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4、冬瓜
肝硬化发展到一定程度，就有可能会诱发肝腹水等并发症的发生，这样的话也就会增加治疗的难度。
所以说，针对这一情况，专家建议患者经常食用冬瓜，因为它含有蛋白质、多种维生素、糖类、胡萝卜素、粗纤维、钾等营养物质，特别是钾盐含量较高，非常适合肝硬化或肝腹水患者用。
养护肝脏， 4件事，劝你不要再做了！

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1、抽烟喝酒
烟酒催人肝肠断，香烟中有一百多种有害物质，有一部分会进入到血液，所以抽烟不光伤肺，还伤肝；
而酒精的代谢转化百分之九十五都是由肝细胞完成的，经常饮酒便会导致肝细胞损伤、坏死，直至酒精肝的出现。

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2、熬夜晚睡
肝脏是需要休息的，休息时间是在晚上十一点到凌晨三点，这个时间段内肝脏和肝经会储存全身百分之五十五的血液，缓慢流经肝脏滋养肝细胞。
如果熬夜晚睡会影响到肝脏的休息时间，长时间下去会对肝细胞造成损伤。

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3、暴饮暴食
发现现代很多人的发泄方式就是暴饮暴食，不管是开心还是不开心，都想用食物来调节情绪。
暴饮暴食导致食物堆积在体内，就会慢慢转化成脂肪。脂肪变多了，不仅会引发肥胖，还会给肝脏带来负担，肝脏被脂肪包围，很容易引发脂肪肝。
有暴饮暴食行为的人，要引起重视，别给肝脏增添负担。

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4、用眼过度
“肝主藏血，开窍于目” ，肝脏与眼睛有很大关系，若是日常中不懂得保护眼睛，给眼睛带来伤害，对肝脏来说也会形成损伤。
现在的工作形式，大多是对着电脑工作，用眼时间就会变多。有的人不光白天用眼过度，晚上回家睡觉的时候，还不消停，玩手机玩到很晚。
眼睛过度使用，会使得眼睛干涩、视力模糊，出现此种现象，也说明肝血不太充足，肝脏已经出现问题，需要你及时调节。
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