女性养生|还在吃钙片?吃再多也不如1口它,女人常吃,腰好腿好容颜不老( 二 )


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烹饪小贴士:
土豆的选购:
1.外形上 , 一般挑选浑圆的土豆 , 这种土豆在去皮时比较方便 , 而且不利于污垢的残留 , 可确保卫生 。
2.外观上 , 一定要挑选皮是干的土豆 , 如果表面湿润 , 有浸泡过的痕迹 , 不要购买 , 这种土豆不仅口感不好而且也不新鲜 。
3.在挑选土豆时 , 如果遇上表皮破损或被削掉一半的土豆 , 尽量不要购买 , 可能是卖家削除了发芽或变质的部分 。
4.成熟安全的土豆一般表皮是亮黄色 , 且色泽均匀 , 如果遇到表皮青绿色 , 或是有部分区域是绿色 , 就不要购买 。
你学会了吗?