5.放入清水 ， 调料 ， 葱结 ， 料酒 ， 生抽 ， 蚝油和清水

6.水开后下入鱼片 。 鱼肉变色再煮2-3分钟出锅即可

美食就是生活 ， 生活就是故事 。 把您的健康理想和美味寻找交给我吧！

• 便秘难以忍受，常吃一道菜，促进肠胃蠕动，帮助排泄，杀菌消毒
• 弄清楚这几个问题，让你过节吃粽无负担！
• 别等痛风发作才着急，过年回家吃饭，除了少喝酒还有几种菜也少吃
• 一道菜就让孩子输在起跑线，孩子吃不到生闷气不开心，营养还健康
• 冬季大鱼大肉吃的肠胃不好？快过年想要不胖？苹果的秒配来支招
• 春天吃点“苦头”，过年幸福又滋润，补钙补脑有益全身健康
• 喝酒时“忌讳”的四道菜，酒桌上尽量避免，爱喝酒的人不妨了解
• 大寒后，吃牛羊肉不如吃这道菜，肉嫩又鲜，价格便宜营养高
• 冬天要穿暖吃好别感冒，试试一道菜，辣味适中又开胃，增强免疫
• 肾内医生：2类食物有明显护肾效果，肾友过节可以多吃点