第七日：心理调适不可少

仿佛从睡梦中醒来 ， 就要告别春节 ， 就要返回单位 ， 有些人会觉得很不适应 ， 可能会感到精神疲惫 ， 注意力难以集中 。 专家教您“健康收心” 。

----吃喝玩乐一个都不少！春节养生七日谈 ， 看这一篇就够了//----

1、疲惫 。 春节期间 ， 不少人昼夜颠倒、四处拜访亲友 ， 正常的生物钟在过节时被打乱了 。

应对方法：通过休息、调整生物钟、洗澡泡脚等消除疲劳 。 睡眠是驱除疲劳的重要手段 。

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