1、集体项目 。 一个人的运动难免让人觉得枯燥乏味 ， 春节长假 ， 不妨一家人一起打打球、散散步 ， 天气好了 ， 还可以爬山 ， 运动也能变成一件惬意的事情 。

2、跳绳 。 跳绳是冬季运动的保留项目 ， 好处自不必说 ， 最令人青睐的是它的简单 ， 在节日的盛宴中 ， 不失为一道小小的开心甜点 。

3、太极 。 传统节日的狂欢 ， 是否有一点点过于热闹了？不出门探亲访友的这一天 ， 一个人在太极中慢慢品味假日的温暖阳光吧 。

此外 ， 运动最忌一曝十寒 ， 春节期间不要间断健身步伐 ， 当然也不宜“恶补” 。

第六日：面容肌肤大拯救

一年以来 ， 繁忙的工作 ， 沉重的压力 ， 是否已经感觉疲惫不堪了呢？家人所能给予你的安全又无私的爱是治疗心灵伤痛的良方 。

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