和

昆达里尼

瑜

伽体位法

----「干货分享」体位法：开启能量通道和灵性中心//----

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瑜伽的终极目的是昆达里尼能量的唤醒 ， 它是人体内进化的能量 。 练习体位法能够激活脉轮 ， 将提升了的昆达里尼能量分配到全身各处 。 大约有35个体位法是专门用于这个目的的：如针对脉轮的轮式 ， 针对喉轮的肩倒立式以及针对顶轮的头倒立等 。 其他体位法调节净化经络 ， 协助生命能量在周身传导 。 哈达瑜伽的主要目的是要在生命能量和意识这两种力量的互动之间创造平衡 。 一旦平衡实现了 ， 它就会产生唤醒中脉（sushumna）的冲动 ， 中脉是脊椎内昆达里尼能量上升到顶轮的中央通道 ， 届时人的更高意识中心将被开启 。

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