1. 整个人比过去精力好 。

2. 走路轻快 ， 上楼特别容易 。

3. 腰部常常发热发烫 。

4. 胃口极好 。

5. 足跟部常常有热呼呼的感觉 。

6. 心情好 。

7. 神经系统调节的会很好 ， 睡眠好 。

8. 身体某些部位会有热水一样的感觉 。

9. 还有别的 ， 没办法一一总结 。 自己总结吧 。

　别忘了 ， 最重要的是要：经常做 。 做一次 ， 就是吃一次十全大补药 。

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