----努力练俯卧撑 ， 胸肌却不成长？也许你需要纠正这4个错误细节//----

这几乎是错误率最高的姿态了 。

原因就在于现代人的坐姿是日常动作 ， 而在坐姿下 ， 人体的腰腹力量是呈现一个衰减态势的

尤其是现在的办公椅做工越来越舒服 ， 腰腹力量就衰减的更加严重

当腰腹力量不足的时候 ， 你在俯卧撑过程中 ， 是无法通过核心力量 ， 把身体放平成一条直线的 。

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