核桃 ， 长相酷似大脑 ， 品鉴起来味道香醇；聊到核桃 ， 最先想到的一定是“补脑”；对于这种大家经常吃的坚果来说 ， 经常食用对于身体会有怎样的补充？食用的过程中又有哪些问题是需要注意的？健康食用核桃 ， 给您的大脑添些动力 。

----原创 核桃早上吃还是晚上吃？终于有答案了 ， 告诉你最适合吃核桃的时间//----

对于心脑血管存在积极作用：

核桃之所以好吃 ， 是因为其中含有较多的脂肪；具体而言 ， 核桃当中含有较多的不饱和脂肪酸 ， 其中亚油酸的含量可以占到70.7% ， 亚麻酸的含量也可以占到12.4%；适当补充对于心脑血管具有较为积极的作用 。

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