胖哥也来挑战引体向上，每天100次，30天后健身效果一目了然( 二 ) 春节长假结束之后

背面来看也同样线条乏善可陈，用膀大腰圆来形容一点也不过分。高体脂率让小编觉得，他的减肥减脂之路仍然任重道远。但不管怎样，有付出才有回报，他已经在为健康有型的好身材而努力了，你呢？

----胖哥也来挑战引体向上，每天100次， 30天后健身效果一目了然//----

他的引体向上动作在家里来完成，居家健身的好处就是简单易操作，你也可以不用以各种各样的借口来推脱逃避。一口气做不了100个也没关系，像胖哥一样，分5组来做，每组20次。