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居家引体向上的困难之一就在于器械的安全性 ， 所以如果你也和他一样的话 ， 一定要做好辅助措施哦 。 另外 ， 双手长时间的用力很可能会掉皮影响你的动作 ， 那就和他一样垫一块布 ， 可能会好很多 ， 还可有效锻炼握力 。

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