兔兔今天就分享一道能减肥消肿的美食 ， 主料是一种南方很常见的蔬菜：茨菇 。

----节后减肥多吃这蔬菜 ， 富含蛋白质和维生素 ， 越吃腰越细 ， 越年轻//----

茨菇是一种天然蔬菜 ， 茨菇富含淀粉 ， 蛋白质和多种维生素 ， 除此之外 ， 还富含铁、锌、硼、钾、钙等多种活性物所需的微量元素 。 中医认为茨菇性味甘平 ， 生津润肺 ， 能活血、通便、清热消肿、补中益气 ， 对咳嗽还有一定的疗效 。

好了 ， 具体做法我们来看一下吧！

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