9、放入适量老抽一起煮 ， 生抽不要放太多 ， 能上色就可以了 。

----节后减肥多吃这蔬菜 ， 富含蛋白质和维生素 ， 越吃腰越细 ， 越年轻//----

10、放入适量白砂糖调味 ， 白砂糖同样不需要放太多 ， 微甜就可以了 。

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