----有哪些有利无弊的习惯？//----

2.每天坚持走一万步 。 这是我四五年的习惯了 ， 都说生命在于运动这话绝对是正确的 。 但什么东西都得有个度 ， 运度也一样 ， 经常看到在微信运动里有些达人步数到了3万多步 ， 我从不与他们比多 ， 因为走太多膝关节势必大受损害并不利于健康 ， 既然如此何必要去较量呢？适合自已的才是最好的！

----有哪些有利无弊的习惯？//----

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