《黄帝内经》讲“凡十一脏取决于胆”，胆阳就像一部电梯，能带动五脏六腑之阳气上升。如果赶在春天阳气升发之时，调理一下胆经，对防治百病有很大的意义。

春天养生重点抓住2点：

1，生发阳气；

2，调顺肝胆之气。

怎么调理胆经呢？最实用方便的方法莫过于敲胆经。

1 | 敲胆经，生发阳气，让你百病不粘

方法：

----胆经不通，毒素堆积！每天敲敲，补气血、减肥、排出体内毒素!//----健康频道 http:// //

身体平坐（坐在床上或者椅子上，保持一定高度使进一步操作方便即可），用自己的拳头从屁股开始敲，沿大腿外侧一直敲到膝盖，另一条腿也是这样。

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