姿势可以随便，坐着，站着都可以，不限制。不要把敲胆经当成是负担，只要你坚持。一定可以达到健康的目的。

不适合人群：

孕妇绝对不能敲，不能让孕妇有痛的感觉，会对宝宝有影响。老人敲胆经不要敲得太多，因为血升得太快人体的调节也会快，这样比较不舒服。

2 | 敲胆经：最佳进补方法

----胆经不通，毒素堆积！每天敲敲，补气血、减肥、排出体内毒素!//----健康频道 http:// //

敲打胆经可以刺激胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的足够材料。

敲打可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除。

此外，敲胆经作用很多，还可以：

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