----健身的肌肉怎样才算好看？只知道努力 ， 练出来的可能很丑！//----

第二点 ， 我们如何培养美丽的肌肉？

这点的关键是要在完美形状的方向上训练 。

如果你的右手是你惯用的手 ， 你不能仅仅练习你的右手 。 否则 ， 你的身体将是不对称的 。 如果你想要胸部肌肉和手臂肌肉 ， 你也必须训练你的腹部肌肉 。 这并不是说我们需要同时锻炼几块肌肉 ， 而是我们需要在不同的阶段进行全面的锻炼 ， 这样全身的肌肉就完全协调了 。

所以健身想要真的练出出完美的形态 ， 就必须先明白什么样的肌肉是健美的 ， 并持之以恒去锻炼 。

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