----适合秋天润肺祛燥的五道菜 ， 好吃不腻 ， 健康美味！//----

莴笋虾仁

主料：莴笋 ， 虾仁 ， 胡萝卜 ， 鸡精 ， 盐 ， 淀粉 ， 蒜

做法

莴笋和胡萝卜切成筷子粗细的条状

起锅烧油 ， 先将虾仁倒入锅中翻炒至变红

倒入蒜末炒香 ， 倒入莴笋条和胡萝卜条继续翻炒

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