【健康】营养满分的胡萝卜,得用油炒才健康?错啦!营养又好吃的做法在这里……( 四 )

主要在小肠

只要进入小肠中的食物有脂肪

就足够胡萝卜素的吸收了

并不需要用油炒

相反

油炒其实是

最糟糕的烹饪胡萝卜的方式

会造成其中大量营养成分的流失

大大降低其营养价值

【健康】营养满分的胡萝卜,得用油炒才健康?错啦!营养又好吃的做法在这里……