如果宝宝的配方奶中没有添加DHA，或者宝宝太小，吃鱼、虾会过敏，也可以通过营养补充剂适当补充DHA。市面上各种牌子的DHA那么多，我们应该怎么选呢？要注意这几条原则。

1.鱼肝油≠鱼油

首先，一定要看清了。鱼肝油可不是用来补充DHA的，它是维生素AD的补充剂。鱼油才是补充DHA的，千万别买错了。

2. 注意DHA与EPA的含量

EPA和DHA一样，都是鱼类里含量丰富的脂质，所以，我们平时吃的鱼油中一般同时含有DHA和EPA两种物质。不过，EPA并不是宝宝发育必需的营养元素。所以，我们在选购鱼油时，可以关注一下配方表。DHA和EPA的含量比例越大越好。

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2. 藻油＞鱼油

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