很多老人爱在早起和睡前喝蜂蜜 ， 是为了润肠通便 。 但想要真的达到这个效果 ， 不仅需要你本身“乳糖不耐受” ， 还需要一次性喝上几十克 ， 显然是很难实现的 。

各位朋友 ， 你睡觉前会喝水吗？你觉得这样做对还是错呢？不妨在下方评论区留言 ， 分享你的生活经验 。

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