很多人都有失眠多梦的现象 ， 失眠症是临床上最常见的睡眠障碍 性疾病 。 据报告,成年人中大约有25％存在睡眠问 题 ， 其中有6％~10％为慢性失眠患者 。 长期失眠会明显影响患者的生活质量及身体健康 ， 并且睡眠问题常常给患者带来家庭、社会、职业、学业或其他重要功能的损害 。 研究显示 ， 40%的失眠患者共病有一种或几种精神障碍 ， 其中焦虑障碍占24% ， 抑郁障碍则为23% 。 因此 ， 治疗失眠的同时 ， 需要关注对抑郁、焦虑对情绪的处理 ， 才能达到事半功倍 的效果 。 目前 ， 失眠的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗 ， 其中药物治疗可起到镇静、催眠作 用 ， 近期疗效可 。 但由于药物不良反应较大 ， 长期服用可出现成瘾性和耐药性 ， 且停药后容易复发 ， 患者难以接受 。

----95岁中医：它是失眠“死对头” ， 坚持吃告别失眠睡得香 ， 比药强//----

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